目前大家都習慣哪裡買書呢?我想大多數人都會選擇博客來吧
我發現啊，選一本好書，感覺就是百年大計啊，像是博客來菜鳥跑者的七大洲馬拉松：用熱血挑戰人生無極限！這本書
在相關讀書心得的網站上，算是評價可以有5顆星的推薦
一年我在買書的投資上，應該有1-2萬，通常都是看過相關心得與大綱後，才會下手購買
買書的範圍沒有甚麼特定限制，像我這種需要靈感的職業
多吸收一些別的書籍，對於創作是有幫助的
今天跟大家介紹的這一本菜鳥跑者的七大洲馬拉松：用熱血挑戰人生無極限！，就是我近期投資的一本好書
內容大綱與作者經歷，都是很不錯，內容也是相當容易理解
我在下方有擷取他的一些內容，可以當成購買前的比較
提供大家參考，我個人是覺得不會失望，希望大家跟我一樣
所以我個人對菜鳥跑者的七大洲馬拉松：用熱血挑戰人生無極限！的評比如下
內容：★★★★
知識性：★★★★☆
閱讀性：★★★★☆
詳細介紹如下~參考一下吧
說明
描述
John Fang，男性
我是冒險家，我四年跑遍世界七大洲。
「我是跑者。」
我跟你一樣，是素人跑者。
我不厲害，跑步跑到抽筋、嘔吐、罹患足底筋膜炎都是家常便飯，
但我也跟你一樣，有著比任何人都更想要跑到終點的決心！
4年前，我在書店翻到高木直子的書，決定開始第一場馬拉松。
原以為可以輕鬆完勝，沒想到第一次去大安森林公園練跑，不到300公尺就差點昏倒！
還沒起跑前，我以為馬拉松不過是一項平凡到底的事情──有腳就可以了；
起跑後，我才第一次真正認識自己的身體，
在每一次汗水和累到爆炸的掙扎中，看見自己的侷促不安、足與不足。
7大洲馬後，我平安一肢未少的回到台灣，卻在等待早餐動也不動時扭到腰，
去醫院照了磁核共振，顯示出腰椎有異物壓到神經。
未來還能不能跑？我不知道。
但很慶幸，對於不想後悔的事情，我過去從未猶豫等待，你呢？現在就起身去嘗試吧。
在這本書裡，有一種生命的節奏，叫做「熱血」！
John用了4年時間，跑完世界7大洲馬拉松。
人生的第一場遠征就離開台灣，赴大洋洲夏威夷參加「檀香山馬拉松」，
之後，更像是打開了身體內建的跑步開關，一路無法停止的跑上全世界！
從一年跑不到一公里的非運動愛好者，
到以獨樹一格的cosplay妝扮、成為世界第一位cosplay跑完南極洲馬拉松的素人跑者！
他一頭栽進了跑步的世界，為生命跑出另一番風景；跑出台灣，更帶著台灣跑進世界版面！
【得獎紀錄】
2015年 2月： 撒哈拉馬拉松-以北極熊裝一舉拿下該賽歷年來第一次頒發的「最搞笑跑者獎」
2015年2月： 運動筆記-2014年度徵文大賞「第一人氣獎」
【媒體報導、專訪】
2015年5月：中央廣播電臺、西班牙《Runner's World》雜誌
2015年11月：三立報導
2015年12月：中時、民視報導
2015年12月：愛迪達、運動筆記專訪
2016年1月：商業週刊專訪
2016年3月：don1don運動網站專訪
【賽事記錄】
2012 年12月：夏威夷初馬（北美洲）
2013-14年：雅典馬拉松（歐洲）、東京馬拉松（亞洲）、北韓平壤馬拉松（亞洲）
2015 年2月：撒哈拉馬拉松（非洲）
2015年7月：澳洲內陸馬拉松（大洋洲）
2015年9月：巴塔哥尼亞馬拉松（南美洲）
2015年11月：南極馬拉松（南極洲）
本書特色
菜鳥跑者的笑看馬拉松(ㄖㄣˊ ㄕㄥ)練習
踏上跑途後受傷積水的膝蓋；游泳時拉傷的脖子；洗廁所蹲下時，尾椎用力撞擊到洗髮乳瓶，差點慘遭爆菊花的脫序人生……。當上帝關起一扇門時，祂其實也會順手關起其他的窗。這時除了笑看，還能怎麼辦？
七大洲馬 x八場用生命奔跑的真實故事 (沒改編)
從亞洲一路跑進神祕的北韓、衝進沙漠的難民營、穿越零下的極地冰川。4年來一路上的笑和淚水、一字未改的髒話和熱血，陪伴你跨越每一個障礙，突破每一次極限！
寫給馬拉松cosplay愛好者的實用建議
扮北極熊跑沙漠？化身關公跑南極？這些idea可不是無中生有，而是思考後的最佳組合！吸引全場跑者的目光！讓地方媒體爭相報導！本書將滿足馬拉松cosplay迷的絕對幻想！
要跑就要準備好
全書賽事整理，每一場馬拉松簡介、比賽資訊、費用、場地路況。穿戴要怎麼準備、該注意哪些細節，資訊通通告訴你。
John的不專業專欄
用最敬業的態度，為新手蒐集可能遇到的馬拉松問題。祝每位新手上路，一路順風！
365天都想跑，40場瘋狂馬拉松賽事匯報
收錄1~12月，40場不能錯過、沒跑到會後悔的馬拉松賽事資訊。單一洲馬拉松、跨洲馬拉松、迪士尼主題馬拉松…等所有的賽事整理。
名人推薦
不跑會死推薦 (按姓氏筆劃排列)
Greta 三鐵美少女
江彥良 江湖跑堂創辦人
江守戎 運動網站【don1don】編輯
林義傑 馬拉松運動員
胡? 杰 街頭路跑創辦人
陳彥博 極地超級馬拉松運動員
劉建華 百馬達人
須知
作者： John(方俊強)
新功能介紹- 出版社：木馬文化
新功能介紹 - 出版日期：2016/03/30
- 語言：繁體中文
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熱點新聞搶先報
通訊軟體 LINE 新功能來囉！不論是 iOS 或 Android 用戶，現在只要將 LINE 更新至 7.9.0 以上或直接更新到最新版本，就可以使用「聊天室直播」、在聊天室建立「活動」，與動態消息「生日投稿」三大新功能，即日起全球上線！
LINE 在今日宣布，只要在群組聊天室或多人聊天室中，點選右上方的「電話」圖示，就會看到撥打的選項中新增了「Live」，按下去即可開啟直播。而這項直播功能可支援最多 200 人的群組使用，並分成 3 種螢幕大小：全螢幕、標準尺寸、懸浮視窗。直播結束後影片不會留存在聊天室，可減少佔用手機的儲存空間，適合需要一對多、看得到即時畫面、且能長時間聊個夠的時候使用。
LINE聊天室新增建立「活動」的功能，確認出席人數更方便了！（圖／公關提供）
如果想辦理一項活動卻又擔心忘記，別擔心！現在可 LINE 聊天室中建立「活動」，不僅能看到前後每一次的日期，還可標註每次活動的地點，並請大家按「參加」，更方便統計出席人數。
新功能生日投稿也開放給所有用戶了！（左）登錄自己生日才能收到朋友祝福（右）收到生日祝福好開心！（圖／公關提供）
而「生日投稿」則是可替好友慶生的新功能，在 LINE 動態消息中點選「送上祝福」投稿，就可透過塗鴉、照片、影片或拼貼裝飾出可愛的生日卡片，為朋友獻上生日祝福。至於要如何讓朋友知道自己生日呢？只要將手機更新到最新版本，並登錄自己的生日即可。
▲開店前20分鐘，專櫃的櫃哥櫃姐詳細記下當日購物優惠、贈品規則，這是拚業績的基本功。（圖／商業周刊／攝影郭涵羚）
文／曾如瑩
這是被業界暱稱為「龍穴」，30年業績第一名的神奇賣場。
電商崛起，吃掉實體零售的大餅，讓全球百貨業遭遇關店潮。然而，遠東Sogo百貨（以下簡稱Sogo）去年忠孝店化妝品專櫃營收達26億元，今年要再成長15％，達30億元。
在這個總面積210坪，約如豪宅帝寶一戶大小的賣場，已養出擁有8個年營收破億的化妝品專櫃，營收連續30年正成長，一坪地竟創造逾1200萬營收。
從化妝品坪效到總營收，它勇冠全台百貨業。它信奉「唯頂尖者得生存」，品牌銷售吊車尾就淘汰！
動線設計掐準人性，一公分也計較
Sogo能拚出最強坪效（每坪創造的營收規模）的關鍵是：把對的品牌，對的商品，放在對的位置上。
從地下一樓的捷運連通口，搭手扶梯上Sogo一樓，立刻看到被品牌暱稱的黃金右岸與特色左岸。右岸，是人流最多的一軍區，也是萊雅、雅詩蘭黛、LVMH與資生堂，四大化妝品集團聚集處，因為人會習慣往右轉。左邊的特色左岸，靠近女鞋區，上班族客群多，擺放45歲以下客人喜歡的品牌。
形同「馬路中央」的中島區，兩側都有人流，那裡有最能吸睛，讓上班族最想靠櫃的設計師彩妝，如香奈兒與TOM FORD。
把櫃位設在「馬路中央」，與香奈兒過去的習慣相悖，過去他們習慣以靠壁區的廣告，營造出品牌形象。但Sogo卻強力建議其開出全台第一個中島櫃，最後躋身億元專櫃。
Sogo管得多又細。品牌雇用的櫃姐想離職，它會阻止，理由是關係經營很重要，櫃姐流動會帶走熟客，對手對柱子往外延伸的裝潢寬度規定在100公分內，它卻規定寬度必須在30公分以內，連裝飾物多出1公分都不行，理由是須讓商場的視覺穿透感夠強，讓消費者可快速找到品牌。
忠孝店副店長賴必昌，邊採訪邊分神看手機，因為每天固定3點、5點、7點，都會收到每個樓層銷售狀況，若業績下滑，就要立刻想對策辦活動。每個月的15日到20日，沒達到業績的品牌櫃長則會接到Sogo的「關心電話」。這裡的末位淘汰制度，會讓倒數三名的品牌被留校察看。
Sogo坪效算得精，品牌商能撐起30年正成長業績，靠的則是算計人心。雅詩蘭黛計算過，來購買一次的客人，若3個月沒再回來3次，那就失去把他變成熟客的機會，但若一旦對方成為熟客，甚至能叫出櫃姐的名字，雙方的關係就可以維持兩年。
每年週年慶和母親節，兩檔約占品牌業全年5成業績，櫃姐們的主要業務來源，就是要靠熟客衝刺達成。億元櫃資生堂東京櫃櫃長林宇涵指出，該櫃全年的業績熟客就占3成，週年慶熟客一次可以購買3萬元以上，大戶可以購買12萬元以上的保養品。
Sogo自白，它們並非一開始就對裝潢管理這麼嚴。然而，有一段時間，品牌廠商會各自積極擴張「領地」，要讓品牌營造氣勢，表面看是為了業績好，但結果就是：賣場動線彎曲，消費者走不到一些角落，這讓業績整體下滑，通路與品牌雙輸。之後，Sogo大刀闊斧改了規定。
Sogo看透的價值是：體會消費者需求，綜觀全局，幫消費者取得最好的服務。這群億元專櫃品牌也看透：網路時代，自己無法被取代的是體驗與服務的溫度。
兩者奮力的盡好「本分」，最後，創造了今日的龍穴傳奇。
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※精彩全文，詳見《商業周刊》。
※本文由商業周刊授權刊載，未經同意禁止轉載。
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