閱讀一件非常開心的事情，我蠻喜歡跑圖書館去看一些書籍
透過每次閱讀可以學到「新」的東西，不論是為了休閒娛樂或是為了增廣知識。
所謂「新」的東西，一是讀者原本就不知道的東西；或者可能是讀者相當熟悉的內容，但經過進一步思考，
如作者要表達什麼？我同意作者看法嗎？讀出了文章的意思之後，再加以思辯，重整已知的知識，成為了一種「新」的知識。
太極站莊述真(書+DVD)這本我是在這個月去圖書館看到的好書
書的內容淺顯易懂，而且很適合個年齡層的讀者擁有
只要有一本好書，我可以待在圖書館一個下午也可以
像是這本書，當從書名其實可以一窺作者本身寫作的經歷
這一本太極站莊述真(書+DVD)
看過後，衷心覺得好看！
我是很喜歡收藏書的人，所以記下書名就到博客來購買，畢竟用實際行動支持作者，作者下次也可以撰寫出更多更好書
如果對於這類型書籍喜歡的朋友們，推薦太極站莊述真(書+DVD)給你們
希望幫助大家學得更多新知喔！
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
片長 53.75分
《太極站莊述真》由東方文化出版社出版，乃著名太極文化學者藍晟老師的最新力作，是其30餘年多種站莊功夫修煉之後，對於太極站莊功夫的精華統攝。
藍晟老師曾跟隨7位來前輩學練功夫，其中王壯弘、鐵恩方等三位來前輩是文武雙修之大德。藍晟是著名太極文化推廣人，策劃出版過多部太極拳著作，本人出版過《太極內功築基》、《健康成功學》、《太極文化述真》等專著。
《太極站莊述真》一書，濃縮太極站莊、氣功站莊、武功站莊、養生站莊等多種精華為一爐，形成相互遞進，可拆可分的三個莊法：無極莊、川字莊、混元莊。這三個莊拆開來，可和太極拳之修煉，形成陰陽互濟、相互補充的關係；系統演練，是強身健體、促進氣血流通、開啟思維的專修法門。
無極莊，可成為太極拳套路、拳架之起式前或收式後訓練的內容，所謂的無極化太極，太極複歸於無極；此外，無極莊，還可把其內功心法，以躺姿、坐姿、走姿來結合生活、工作來修煉之，是太極功夫生活化、生活太極功夫化的重要內容。
川字莊亦稱之為十三總勢莊，由作者命名，並請恩師王壯弘先生首肯同意的一個壯法，是太極拳愛好者必錘煉沉重量、飄浮量、流通量的必由之路，其中文的練法，是太極拳架的基本功；武的練法，是太極拳推手的基石。
混元莊，可成為川字莊的一種收功（實際上，亦可稱為單獨精進的莊法），或者靜養身心的一種休閒方式、一種休息術、一種健身強身術——當然，混元莊，更是整體提升太極拳功力一種特殊訓練，本書，首次全面公開了混元莊“三階段十三層”內功心法。
太極站莊的莊，乃莊稼的莊，取其生生不息地生長之意；乃村莊的莊，取其四通八達之意；乃功夫界對動作姿勢的一種稱謂，取其外相的便捷或權宜說法。
學練太極站莊，就是讓生命能量（神意氣三位一體）生生不息；生命通道（經絡、五臟六腑、四肢百骸）沒有阻隔，進而形成有效提升太極拳功夫的核心修為——無中之中、無向之向、無根之根、無力之力。
《太極站莊述真》最大的價值，是提供了太極站莊和太極拳架融為一體的練法——社會上，一些流行的站莊，往往不容易融進太極拳套路，甚至和武功通仙道沒有關係——本書所披露的川字莊，乃太極拳拳架之身法基石、行拳節奏之綱要、內氣催姿勢之河道也；本書所披露的混元莊，則寥寥數語，披露的通過站莊，開啟明心見性之路徑、法則、內涵。
《太極站莊述真》一書，超值贈送《太極站莊》DVD帶功口令詞，您看著光碟，對照示範姿勢，聽著帶功口令詞，很容易就學會三個莊法的精髓；同時，通過本DVD，相當於把老師請到家中，天天指導者、幫助您練太極站莊，給你帶功長功。
須知：
作者： 藍晟
新功能介紹- 出版社：東方文化出版社
新功能介紹 - 出版日期：2012/01/18
- 語言：繁體中文
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文／柏c的電影雜記
改編自驚天動地的真實事蹟，一名機師兼騙徒意外被中情局網羅，策動美國史上最大規模的祕密行動之一！走私犯、線人、愛國者，美國1980年代最有錢的富翁之一是你聽都沒聽過的人物！環球航空機師貝瑞希爾（湯姆克魯斯飾）憑著狂妄的惡行以及對精彩人生的追求，在乏善可陳的南方小鎮成為英雄。這次要介紹的是《明日邊界》導演道格萊門和阿湯哥再次合作的《美國製造》，看這名迷人的創業家怎麼從備受尊敬的環球航空機師，搖身變為現代史上最大醜聞之一的關鍵人物。
▼《美國製造》。（圖／《美國製造》劇照，以下皆同）
以講述機師貝瑞希爾的故事為主軸，《美國製造》從傳記電影的角度出發，透過角色本身傳奇的故事和劇本層次分明的結構，讓整部電影一掃傳記電影的沉悶，再加上角色狂妄輕佻的作風，整體節奏出乎意料的輕快和詼諧。《美國製造》中「合法包庇非法」這種遊走灰色地帶的致富方法其實和去年的《火線掏寶》相當雷同，也同樣的藉由一次又一次的鋌而走險推動整個故事。但導演道格萊門這次巧妙的加入類似《明日邊界》的敘事手法替電影增加商業元素，在每一個轉場中用阿湯哥的挫敗對照《明日邊界》中的死亡，也一樣越挫越勇的以更大的賭注回應。不只用夾在中情局和大毒梟中間的極端情況凝聚出戲劇張力，也細膩的調整色調對應角色的心理狀態，同時更不忘劇情面的把角色的心理層次從「想要賺更多」拉拔到「死了都要賺」，進而大大加強了諷刺面的力道。
除了阿湯哥隨著時間推移而開疆闢土的地下王國外，《美國製造》中也剪入了一些歷史影像和阿湯哥的自拍影片。不只營造了類記錄片的質感，兩相並陳的對比官員冠冕堂皇的場面話和情報單位私底下為了執行任務的不擇手段，更進一步的把諷刺的層次從「個人」拓展到「國家機器」。阿湯哥在每一次的挫敗中都仰賴國家的介入而化險為夷，卻又因為國家的指示而身陷更大的泥淖。在每一次的冒險背後，其實是無數人和人之間相互利用的政治盤算。「永遠要保有自己的利用價值」，而政治其實就是這麼一回事，當利用價值消失之後，就喪失了保護自己不被切割的護身符。《美國製造》的片名真的相當切題，在片中追根究柢，一切問題都是 made by 這些貪婪或追求權力的 American。
在機師貝瑞希爾的角色塑造上，阿湯哥敢玩敢衝的演技加上角色本身狂妄貪婪的性格，成功的把貝瑞希爾的故事說的更為生動。《美國製造》其實就像是一場阿湯哥的個人秀，透過他從「挑戰自我」轉換成「貪婪」的不甘平凡，和他一次比一次更大的挫敗和一次比一次更雄心壯志的東山再起，在阿湯哥結合緊張和幽默充滿魅力的表演中讓整部電影對於人性和政府的批判等比例成長。電影中同時穿插許多圖解動畫流暢的敘述貝瑞希爾橫跨美國和中南美洲的龐大、複雜且投機的商業版圖，也用外在的物量去凸顯他不法帝國的壯大，用鈔票、小鎮、飛機、豪宅和政府層級的與時俱進讓觀眾更感同身受這場「美國夢」有多麼狂妄跟盛大。
而雖然《美國製造》是一部以真人真事為基底的傳記電影，但既然找了阿湯哥來，就一定少不了厲害的動作橋段。電影中有一連串操作飛機的特技橋段(還有飛機震XD)，浮誇程度和阿湯哥的代表作《不可能的任務》當然不能相提並論，可是在阿湯哥硬底子的動作詮釋下，卻準確的拿捏了一個傳記電影獨領風騷但非萬能的動作樣貌。這個夾在中情局和大毒梟之間的天才機師，加上阿湯哥精湛的駕駛艙演出以及動作感十足的空投貨物，精準的復刻出貝瑞希爾遠超平凡、十足傳奇和刺激的一生。
和阿湯哥正派的銀幕形象大相逕庭，阿湯哥飾演的貝瑞希爾卻在善惡之間精準的掌握了那種迷人的狂妄。他毫不突兀融合了「愛家好男人」和「瘋狂老美」兩種極端衝突的形象，也賦予了角色立體的情感，在他詮釋下的貪婪和好笑更是充滿魅力。一反電影中狂妄愉快的基調，「所有夢都有醒來的一天。」在一聲槍響後，電影用兩層反轉揭示導演對於這些秘密行動的看法，CIA以為他們查封了貝瑞希爾的自白影片，但現在你看到電影了。「一切都會曝光的。」答案昭然若揭。
本文由柏c的電影雜記【《美國製造》麻煩都是美國製造｜影評．心得】授權提供
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英國發明狂人柯林佛茲（Colin Furze），16歲輟學，平日是個普通的水管修理工，但是夜晚卻靠著自學，研發許多瘋狂發明，頻頻打破金氏世界紀錄，他曾發明世上最長的摩托車、世上最快的嬰兒車，其中令人印象最深刻的一款發明，是個最高時速逾 90 公里的「狂奔馬桶」。
▲柯林曾研發許多瘋狂的發明。（影片／取自YouTube，若遭移除請見諒）
柯林生於1979年10月14日，現在是當紅的YouTube頻道部落客，頻道超過吸引500萬人觀看，身兼多種身分包括替身演員、發明家、電影製片人，現在的他是福特汽車公司、UNIQLO等品牌的合作對象。
他用自身經驗來發明許多新奇有趣的物體，包括最快的移動馬桶、還有專門為賴床的人發明的彈跳床、會噴射火焰的吉他，還曾嘗試用火箭脫襪子。
▲柯林發明世上最快的移動馬桶。（圖／翻攝自影片）
柯林16歲輟學後，就去當學徒成為水管工人，據悉，他從小就對手工製作相當感興趣，尤其對爸爸在車庫裡的工作室充滿好奇。不過他一直不被父親允許進入工作室，直到 2007 年父親病逝後從此，柯林繼承了父親的愛好，開始在工作室裡大展神威，發明出新奇的瘋狂產品。他白天是水電工，晚上則是造物主。
▲柯林研發的超級鋼鐵盔甲。（圖／翻攝自影片）
柯林曾打造世界上最快的電動代步車，還讓自己化身為X戰警的金鋼狼、萬磁王和火人；以及製作了放屁聲可跨越英吉利海峽的「超大放屁機」，只為了製造噪音吵死海峽對岸的法國友人；還在自家的後院建造「死亡之牆」。此外，還研發了用「炮炸寒單爺」的方式來炸都不會有損傷的超級鋼鐵盔甲。
這款可以用煙火不斷轟炸的鋼鐵盔甲，是柯林用特殊材料製成一個盔甲穿在身上，然後點燃身邊的大量煙火，再讓周圍的朋友不斷用火襲擊他，這個發明點子相當瘋狂，也具有一定危險性，然而柯林卻無所畏懼穿上這身特製盔甲。
▲柯林發明可以用煙火不斷轟炸的鋼鐵盔甲。（圖／翻攝自影片）
柯林的許多設計會在YouTube上公布。2010年3月13日，他上傳了一部轉換的滑板車的影片，其中包含一個火焰噴射器，可以在空中射出15英尺（4.6公尺）的火焰。
柯林曾因為自己的瘋狂發明受過傷，甚至也差點因此坐牢，2010年3月25日，柯林因為將一個物體改造成槍支，遭到英格蘭林肯郡員警逮捕，第二天交保後才被釋放。這是柯林第三次嘗試製造這樣的裝置，因為第一次沒有點燃，第二次則是差點發生火警。
2014年5月5日，他受到電影《金剛狼》的啟發，曾打造了一個基於氣動系統X戰警金鋼狼的伸縮剛爪，開啟了他一共為期3周長的X戰警角色。在第一周發佈影片後，就吸引了300多萬人次觀看。
▲柯林發明了金鋼狼的爪子。（圖／翻攝自影片）
2015年10月23日，柯林將電玩遊戲《刺客教條：梟雄》的喜愛化成現實，製作了遊戲主角常用的兩款武器：隱藏式匕首和繩索發射器。隱藏式匕首以食指的金屬線拉動，可以刺穿或割破麻包袋；而繩索發射器則借助壓縮氣體將金屬勾射出，然後內置馬達會將繩索收回，一併將使用者帶上高處。
▲柯林將電玩遊戲《刺客教條：梟雄》的喜愛化成現實，製作了遊戲主角常用的兩款武器：隱藏式匕首和繩索發射器。（影片／取自YouTube，若遭移除請見諒）
2016年柯林接受福特公司的「顛覆學習」（Unlearn）計畫挑戰，讓網友票選想要看到他製造的東西。許多網友都希望他製造會飛的交通工具，因此他挑戰製造「飛行單車」（hoverbike）。他認為「顛覆學習」的精神就是嘗試新的東西、新的方向，他還在飛行單車前裝上鞭炮發射台，嘗試把它升級成格鬥用武器。
▲柯林將製造「飛行單車」（hoverbike）。（影片／取自YouTube，若遭移除請見諒）
他表示，自己沒有工程背景、也沒有飛行經驗，但是卻做出這樣的交通工具，驕傲的表示自己做得不太差。
值得一提的是，柯林花費1個月發明了世上移動速度最快的馬桶，行駛速度高達每小時55英里（約88.5公里），但若能沿著平穩軌道走會更快，最快可能達到每小時60英里（約96.5公里）。這台移動馬桶靠汽油提供動力，每行駛10英里（約16E公里）耗油1加侖（約4.5升），行駛速度可達國家最高限速標準。
移動馬桶跟一般馬桶使用方法一樣，只要輕輕按下把手，馬桶可進行沖水，此外，把手前有一個夾子，使用者還可以將報紙夾在前面，甚至能一邊使用移動馬桶一邊讀報，相當適合早上出門沒時間用廁所的上班族。有趣的是，還會因為行進的移動速度太快，而導致馬桶裡面的水灑出來。
▲柯林發明移動最快的狂奔馬桶。（影片／取自YouTube，若遭移除請見諒）
他還發明了讓人無法賴床的強制起床機，只要時間一到，床上就會自動彈飛賴床者，讓人瞬間睡意全無。此外，這張床的下面設有空氣壓縮機，還與一個鬧鐘連動，只要設定好的時間一到，不只床頭的警示燈會亮，鬧鐘、喇叭聲也會響徹雲霄，床鋪也會立刻將你彈起，讓你強制起床。
▲柯林發明的賴床剋星，床會自動把賴床者彈起。（影片／取自YouTube，若遭移除請見諒）
除此之外，他還曾將噴氣式發動機安裝在自行車上，使其時速可達每小時50英里（約80公里）。由於這輛「噴射自行車」未安裝任何安全保護措施，使得它也成為世界上最危險的自行車。
▲噴氣式發動機安裝在自行車上，使其時速可達每小時50英里（約80公里）。（影片／取自YouTube，若遭移除請見諒）
柯林已是3項金氏世界紀錄的保持者，他曾發明世界速度最快的移動滑板車。2012年晉升人父後，他曾在嬰兒車上安裝汽油設備，做出時速超過80公里的嬰兒車，還因此榮獲金氏世界紀錄認證。
▲世上最快的嬰兒車。（影片／取自YouTube，若遭移除請見諒）
2016年時，柯林因為3歲兒子喜歡玩盪鞦韆，於是他在自家庭院，自製了一個超大的盪鞦韆，誇張的是擺盪幅度是360度，盪到最高點離地面的距離9.5公尺，刺激程度完全不輸給海盜船。
▲超大的盪鞦韆，誇張的是擺盪幅度是360度，盪到最高點離地面的距離9.5公尺。（影片／取自YouTube，若遭移除請見諒）
柯林就像是個長不大的小孩，從不侷限自己的想像力，畢生致力於發明各種瘋狂的點子，如今，他的發明讓他成為家喻戶曉的人物。值得一提的是，柯林近日宣佈他將於2017年的9月7日出書，這本書將會展示他個人最喜愛的發明，以及作品的幕後秘密，還有讀者可以自行在家裡嘗試的十個發明。原文詳見：
▲柯林即將出書。（圖／翻攝自 teneightymagazine）
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